Понять,что на всё была воля Божия...И на хорошее, и на плохое...Плохой опыт-тоже опыт...Сходите в храм, исповедайтесь,попросите прощения у Бога и своих близких и вам станет легче
Не надо винить себя.Все ранно или поздно умрут.Не вините себя.Задумайте о чём -то хорошем и всё пройдёт.Опять же-вы не виноваты.Обратитесь к психологу.Попытайтесь развеселить себя.