Женщинам, в связи с физиологическим различиями от мужчин, особенно с возрастом (не спортсменам велогонок) следует использовать только горизонтальные велотренажеры, которые не натирают... Читать далее
Только диета!Только ходьба по3-5 км. в день. Помни-человек состоит из того, что он ест...Правильно сказанно выше- алкоголь убивает печень и естественно происходит сбой обмена веществ-от... Читать далее
выпады всегда делаю в следующей технике. Делаю небольшой шаг вперед опорной ногой, другую ставлю назад. Тем самым не нагружаю грузом... Открыть описание