Есть неплохой заменитель. Но опасный. Развивает губительную зависимость. ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Почитай получше про сублимирование. Замена одной энергии на другую. Вкратце , когда начинаешь злится - попей воды , погуляй , побегай , поотжимайся и тому подобное. Желание сразу пропадет.