Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Сон здоровье
web development, photography (заказывайте съёмки конференций, ивентов, фестов, свадеб, лавстори, портретов в СПб, а ещё могу помочь в разработке сайта)

Что плохого в том чтобы ложиться спать поздно и также поздно просыпаться? Какие последствия будут для здоровья?

спрашиваетДзеррику  · 3 ответа
Вообще ничего плохого. Что плохого если пить напитки, повышающие давление? Что плохого если принимать мультивитамин? Что плохого если у вас 6 друзей? Кому как. Есть более или менее... Читать далее

Сколько вам нужно часов сна, чтобы хорошо себя чувствовать?

спрашиваетКристина Г.  · 3 ответа
Если нормальный режим работы и отдыха, то 8-9 часов. Для меня классика - это лечь между 23-00 и полуночью и проснуться в 8-00. К сожалению, это не всегда выполнимо. Но чтобы выспаться мне... Читать далее

Первокурсник, переживаю первую сессию. Прошло 2 экзамена, перед обоими не мог уснуть.Скоро 3, сложнейший. Для меня сон важен, что делать?

спрашиваетМихаил Абашин  · 3 ответа
Сон очень важен, стоит пару раз пренебречь режимом, и всё, потом тяжело будет восстановить. Попробуй засыпать ~ в 12-1 ночи. Если хоть немного готов, все будет нормально. Да и от... Читать далее

Когда сплю, даже если мне жарко, я обязатель укрываю поясницу, кто-нибудь делает так же? Как думаете почему?

спрашиваетАнна Умина  · 2 ответа
По коридору ВУЗа идет профессор. Навстречу студент: - Здравствуйте, профессор. Можно Вас спросить? - Конечно, спрашивайте, молодой человек. - Скажите, профессор, Вы когда спать ложитесь... Читать далее

Иногда я высыпаюсь за пять часов, а иногда не могу проснуться и после 8 часов сна. Это нормально? Стоит ли спать одинаковое кол-во часов?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Определенно. Постоянство и установленный режим - залог здорового сна. А количество часов - вещь индивидуальная. Так же у сна существуют фазы. Если поверхностно, то ты не высыпаешься в... Читать далее
бады, детская одежда

Организм не восстанавливается после сна

Каждый раз трудно встать после пробуждения. Мало сил, ничего не хочется. Приходится себя... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
надо нормализовать свой график и наладить сон, только тогда получится высыпаться. После ковида у меня были проблемы со сном. Мне помогал уснуть этот горячий напиток фотокомплекс реасон... Читать далее