web development, photography (заказывайте съёмки конференций, ивентов, фестов, свадеб, лавстори, портретов в СПб, а ещё могу помочь в разработке сайта)
Что плохого в том чтобы ложиться спать поздно и также поздно просыпаться? Какие последствия будут для здоровья?
Вообще ничего плохого.
Что плохого если пить напитки, повышающие давление? Что плохого если принимать мультивитамин? Что плохого если у вас 6 друзей? Кому как.
Есть более или менее... Читать далее
Если нормальный режим работы и отдыха, то 8-9 часов. Для меня классика - это лечь между 23-00 и полуночью и проснуться в 8-00. К сожалению, это не всегда выполнимо. Но чтобы выспаться мне... Читать далее
Сон очень важен, стоит пару раз пренебречь режимом, и всё, потом тяжело будет восстановить. Попробуй засыпать ~ в 12-1 ночи. Если хоть немного готов, все будет нормально. Да и от... Читать далее
По коридору ВУЗа идет профессор. Навстречу студент:
- Здравствуйте, профессор. Можно Вас спросить?
- Конечно, спрашивайте, молодой человек.
- Скажите, профессор, Вы когда спать ложитесь... Читать далее
Определенно. Постоянство и установленный режим - залог здорового сна. А количество часов - вещь индивидуальная.
Так же у сна существуют фазы. Если поверхностно, то ты не высыпаешься в... Читать далее
надо нормализовать свой график и наладить сон, только тогда получится высыпаться. После ковида у меня были проблемы со сном. Мне помогал уснуть этот горячий напиток фотокомплекс реасон... Читать далее