Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Сжигание жира
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

что кушать до и после тренировки, чтобы сжигать жир и похудеть?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Во время тренировки организму, чтобы справляться с нагрузкой, необходимы углеводы, белки и жиры. И если полезные вещества не поступили из пищи, то организм возьмёт их из собственных... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какая тренировка самая эффективная для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Фигура формируется не только в спортзале, но и на кухне. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете организму для ежедневной работы. Если в рационе сбалансированы жиры, белки и... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какая тренировка лучше всего сжигает жир?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Добрый день! На жиросжигание влияют не только тренировки, но и питание. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете организму для ежедневной работы. Если в рационе сбалансированы жи... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какие нужны кардиотренировки для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Красивая фигура формируется прежде всего на кухне, а не в спортзале. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете организму для ежедневной работы. Если в рационе сбалансированы жиры... Читать далее

Вредно ли бегать по утрам (одни источники говорят полезно сразу с утра на пробежку, а другие говорят, что вредно)?

Мотивируя тем что сердце еще не набрало обороты, так сказать спит, по аналогии с мотором... Развернуть
спрашиваетMax Minackow  · 10 ответов
Здравствуйте! В этом вопросе никто никогда не придёт к одному однозначному решению, это как о том, что появилось раньше, курица или яйцо)) Все сугубо индивидуально и зависит от некоторых... Читать далее
Лучший

Как организм превращает жир в энергию, и с какой эффективностью это происходит?

Трудно найти информацию по этой теме, которую можно было бы счесть за истину, поэтому был... Развернуть
спрашиваетavi zyk  · 4 ответа
В зависимости от интенсивности и длительности физической нагрузки, в качестве источника энергии выступают углеводы или жиры. Жиры являются хорошим источников энергии для длительных... Читать далее

Как повысить метаболизм для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Правильное питание в первую очередь, занятие спортом во 2-ую, я еще к этому добавлял тирозин 500мг из новой серии эвалар лаборатория, он помог мне улучшить обмен веществ и снизить запас... Читать далее
Первый
S-AUTO1,1 K

Как быстро избавиться от жира на животе и с боков?

Анонимный вопрос  · 5 ответов

Кушать можно все, но до 18 часов. Снизить употребляемые порции, т.е не обжираться. Гулять не спеша пешком. Утром делать зарядку минут 15-20.

Похудение будет неспешным, но безболезненным...

Кто ни о чем не спрашивает, тот ничему не научится.

Сколько калорий сжигается в день при сидячем образе жизни для женщины?

спрашиваетЮлия  · 1 ответ
Цифры у людей разного веса и возраста в состонии покоя будут немного различаться. Но в среднем женщина, ведущая малоподвижный образ жизни третит в день 1400-1800 калорий. Молодые девушки... Читать далее
PitProfi
Магазин спортивного питания и витаминов в Москве с доставкой по всей России.

Нужно ли употреблять л-карнитин в дни отдыха от тренировок?

В интернете пишут, что в отсутствии нагрузок л-карнитин бесполезен для сжигания жира. Из... Развернуть
Л-карнитин — это аминокислота, которая помогает организму использовать жир в качестве источника энергии. Хотя L-карнитин может быть полезным для улучшения спортивной производительности... Читать далее