Хорошие успехи в жизни достигают те, кто не употребляет алкоголь вообще
Алкоголь снижает ощущение стресса, не снижая сам стресс, обманывает
В итоге человек продолжает заниматься тем, что... Читать далее
Каждый, конечно, расслабляется так, как ему нравится, кому-то например помогает смотреть сериалы или слушать различную музыку, а кто-то расслабляется например при помощи занятий йогой... Читать далее
Для начала нужно навести порядок в голове и без лишней суеты морок выбрать направление отдыха. Это может быть поездка, вылазка на природу или поездка в другую страну и тд и тп. Либо... Читать далее
В начале расслабиться и правда сложно, но поверьте, если вы решили отказаться от вредных привычек - это окупится с лихвой. И дело даже не только и не столько в пользе для здоровья... Читать далее
Помимо всяких масел и пены, музыка действительно помогает, включаю на фоне, а сам читаю книги, тихо, спокойно, никто не мешает.
Так же можно поиграться со светом и свечами.
Ну и в конце... Читать далее
Алкоголь оказывает влияние на многие известные типы рецепторов в центральной нервной системе, включая аденозиновые, дофаминовые, ГАМК-, холино-, адренорецепторы. Он является депрессантом... Читать далее
Во многом этот эффект объясняет окситоцин. Например, замечено, что более сильный эффект будет, если смотреть на детёнышей. Это эволюционный механизм: глядя на детей и детёнышей у нас выраб... Читать далее
Добрый день! Медитации - это отличный инструмент работы с психоэмоциональным состоянием, кроме того, они оказывают комплексное восстанавливающее действие на организм.
Про время прослушива... Читать далее
Скорее всего орущий имеет проблемы личного или психологического характера. То есть то, что он орет, именно его проблема. Может быть он где-то в другом месте копит негативные эмоции, а... Читать далее