Какие продукты стоит исключить на кетодиете?

Анонимный вопрос · 3 ответа

На кетодиете стоит исключить источники простых углеводов: - традиционные сладкие кондитерские изделия (пирожные, торты, печеньки, конфеты и тд). Если вы сладкоежка (как я) применяйте... Читать далее

Первый

Андрей Данилов3г228

Диетология, здоровье, фитнес

Опасна ли кето-диета для здоровья?

спрашиваетOxana Devi · 3 ответа

Да, кето-диета эффективна для похудения, а также имеет другие преимущества для здоровья. Есть много людей, которые следовали строгой кето-диете, и теперь они довольны результатами. Но для... Читать далее

Лариса Кузнецова3г1,2 K

В далеком прошлом манекенщица, сейчас бабушка внуков, живу во Франции.

Какие сладости можно на кетодиете?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Меня диеты не интересуют. Я вполне здоровый человек , по медицинским показаниям на какую то определенную пищу запретов нет. Вес у меня в норме. Ем в меру, пью воду, когда хочется пить... Читать далее

Ирина Бочарова5 лет2,6 K

Специалист ИНВИТРО

Как человек, который понимает, как устроен человеческий организм, скажите: если занимаешься спортом - кето-диета - хорошо или плохо?

спрашиваетНикита Парфенов · 1 ответ

Уважаемый Никита! Кетодиета подразумевает низкоуглеводное питание с преимуществом жиров и умеренным содержанием белков в рационе, что является несбалансированным питанием. Данная диета... Читать далее

Екатерина Ива2г436

Врач клинической и лабораторной диагностики. Кандидат биологических наук. Биохимик. Интерес - применение аминокислот для лечения печени.

Можно ли молочные продукты на кето диете?

Можно ли на кето-диете употреблять в пищу молочные продукты, такие как молоко, кефир... Развернуть

Анонимный вопрос · 6 ответов

Можно просто учитывать углеводы молока: их там около 5% - как раз 5% углеводов. То есть 100 мл молока - 5 грамм сахара. И так с другими продуктами. Очень понравился такой парадокс: "Плюс... Читать далее

2 эксперта согласны

Руслан Галеев2г16

Сумасшедший автор✨ И от 11.12.18 – моё сердце взорвалось и поняло, что всецело отдано группе БТС!

Чем заменить хлеб на кетодиете?

Анонимный вопрос · 3 ответа

А вы пробовали перед этим составить индвидуальный план питания по кето, сделать это можно тут (кликабельно) и данный вопрос у вас полностью отпадет...

Андрей Королев2г208

Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

В чем минусы кето-диеты?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Кетогенная диета — вовсе не модная новинка: ее придумали еще в 20-х годах для лечения судорог. Это была гуманная замена голоданию, которое в те годы оставалось единственным средством от... Читать далее

Нутрициология

1г59

CaloriemaniaДипломированный нутрициолог; Основатель проекта Caloriemania.ru; Автор подкаста “Свет в конце тарелки”; Автор курсов по здоровому питанию.

Правда, что на кето-диете можно быстро похудеть?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Да, но нет. Послушайте подкаст на эту тему, тут найдете ответы на вопросы о кето ;-) Читать далее

Sunmag5 лет482

Катя ПисареваГлавный редактор женских медиа с большим стажем))))

Читала, что модели Victoria’s Secret сидят на кетодиете. Что это такое?

Анонимный вопрос · 1 ответ

- В основе кетодиеты лежат обогащённые жирами продукты. Оптимальная формула: 70 % жиров + 20 % белков + 10 % углеводов. - Можно есть: авокадо; мясо, рыбу, морепродукты; яйца; сыры... Читать далее

Трищенкова Амисса2г44

Фитнес-тренер. Мать троих прекрасных крошек! И немного экономист))

Совместима ли кето-диета со сладким?

спрашиваетАлена С. · 3 ответа

С традиционными сладостями кето-диета мало совместима из-за самого её принципа - низкого потребления углеводов. Однако не все так плохо. Я сама сладкоежка, но отлично справляюсь по кето... Читать далее