Можно, конечно. Для саркомеров мышечных - совершенно не важно: каким именно источником отягощения вы их нагружаете.
Но только вероятнее всего - для достижения кондиций Шварценеггера при... Читать далее
Нет не пережиток!
Нет это не правда, по крайней мере по моему, субъективному и объективному опыту.
Бодибилдинг ни когда не станет пережитком.
Он был в голубой древности, как неотъемлемая... Читать далее
От правды не убежишь - гомосексуальность в спорте, как и в искусстве, обычное дело. Многие качки продают себя за деньги (мужская проституция), многие вступают в гомосексуальную связь с... Читать далее
Не люблю ответы в стиле "давайте для начала определимся, что мы понимаем под словом "качки"... Или "все девушки разные, зависит от личных предпочтений, и вообще главное душа"...
Короче... Читать далее
Чтобы не было влияния на мозг, лучше вообще не употреблять протеин. А еще лучше ничего не употреблять, тогда точно влияния на мозг не будет. Для мышц манная каша хорошо и на мозг не влияет.
Конечно результат будет. Я только так и занимаюсь. Правда иногда нужно вставлять упражнения с отягощениями для силы удара. Но их нужно разделять от обычных тренировок с железом
Конечно не хуже, и не лучше.
Я, например, предпочитаю ходить без трусов, но попробуй скажи это, даже близкому человеку - всё дело в устоявшихся "обычаях" и "взглядах" общества на это. Оно... Читать далее
У новичков 1 см бицепса вырастает за три месяца тренировок, а за год можно нарастить 4 см бицепса.
Во второй год тренировок рост бицепса замедляется в два раза и 2 см бицепса дадутся с... Читать далее