Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Калории
Екатерина Ива3г18,4 K
Врач клинической и лабораторной диагностики. Кандидат биологических наук. Биохимик. Интерес - применение аминокислот для лечения печени.

Существует ли еда абсолютно без калорий (не больше 3 калорий на 100 грамм)? Продукты с малой калорийностью не считаются, например, огурцы, арбузы и так далее.?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Пока что лапша из муки растения Коньяк. Но в ней больше. В ней около 9 ккал. Это продукт химически из себя представляет неперевариваемые углеводы - растворимые пищевые волокна. Наши пищев... Читать далее
Анастасия Горячева3г71
нейрохакер, тренер, коуч, спикер АСИЗ, член Национального общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья(НОНУЗ)

Насколько эффективно для похудения исключение сахара и мучного из рациона?

Я перестала есть сладкое и мучное пару дней назад. Ем фрукты в качестве перекуса, на... Развернуть
спрашиваетТатьяна  · 9 ответов
Добрый день, Татьяна! Такой прием может быть отличным инструментом для работы со снижением веса, поскольку такие продукты, как правило, довольно калорийны; а единственный способ снизить... Читать далее
1 эксперт согласен
Лучший
Альгирдас М.4г15,6 K

Как организм превращает жир в энергию, и с какой эффективностью это происходит?

Трудно найти информацию по этой теме, которую можно было бы счесть за истину, поэтому был... Развернуть
спрашиваетavi zyk  · 4 ответа
В зависимости от интенсивности и длительности физической нагрузки, в качестве источника энергии выступают углеводы или жиры. Жиры являются хорошим источников энергии для длительных... Читать далее
Андрей Королев2г420
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Сколько человек сжигает калорий в день?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Попробуйте рассчитать именно для себя. Калория обозначает количество тепла, необходимое для увеличения температуры одного килограмма воды на один градус Цельсия. Если энергии человек... Читать далее
Андрей Королев2г59
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Сколько калорий в сутки нужно взрослому человеку?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Калория обозначает количество тепла, необходимое для увеличения температуры одного килограмма воды на один градус Цельсия. Если энергии человек получает больше, чем тратится, она уходит в... Читать далее
Андрей Королев2г2,0 K
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Сколько калорий надо сжигать в день?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Попробуйте посчитать с помощью формулы. Калория обозначает количество тепла, необходимое для увеличения температуры одного килограмма воды на один градус Цельсия. Если энергии человек... Читать далее
Екатерина Ива1г183
Врач клинической и лабораторной диагностики. Кандидат биологических наук. Биохимик. Интерес - применение аминокислот для лечения печени.

Правда ли, что у некоторых продуктов и воды «минусовое» количество калорий?

Потому, что на их усвоение и переваривание уходит больше энергии, чем они дают организму... Развернуть
спрашиваетЕкатерина Сигитова  · 5 ответов
Мечта о таком продукте понятна. Но существование таких продуктов под сомнением. Представим себе, что вы начинаете бизнес и вкладываете деньги. Как думаете, долго ли просуществует ваш... Читать далее
1 эксперт согласен
Первый
Ольга Невреднова4г12,4 K

Почему калории и килокалории все время путают? Что меряют калориями, а что килокалориями?

спрашиваетМарина Шиняева  · 1 ответ

И ккал. и кал. меряют одно и то же, но разница в единицах измерения в 1000 раз! Простым языком об этом написано в https://yaznal.ru/v-chem-raznica-mezhdu-kaloriyami-i-kiloka/

Наталья Анюточкина3г6,1 K
Врач эндокринолог-диетолог

Если съесть вкусный калорийный торт весом ровно в 1 килограмм, то на сколько можно потолстеть? Если ответ логичен, то из-за чего тогда так переживают девушки?

спрашиваетРоберт Г  · 3 ответа
Тут важен не факт употребления торта, а регулярность в этом употреблении. Если съесть один раз торт, ничего не будет, но если калорийность рациона ежедневно превышает затраты, то человек... Читать далее
Первый
Спортивное питание
2г393
Сергей МазуровИнформационные технологии, английский язык, ЗОЖ, фитнес, здоровое питание, саморазвитие, музыка.

Не могу сьесть суточную норму калорий. Что делать?

Прочитал, что для оптимального роста мышечной массы требуется 2 г белка на 1 кг веса. А я... Развернуть
спрашиваетБорис Цапаев  · 4 ответа
Прекратить насиловать себя, конечно же. :) Без удовольствия нафиг вообще чем-то заниматься, психика быстро даст сбой и будут откаты, регрессы. Большинство норм мало кому подходят. Избыток... Читать далее
1 эксперт согласен