Спасти ситуацию на эти 10 самых страшных дней в году может проточный электрический водонагреватель. Осмелюсь изложить свои соображения, основанные на собственном 10-летнем опыте... Читать далее
Закаливаться очень полезно Например я заказываю всё с помощью бани после бани в холодный снег или в холодную воду Я очень люблю закалку делают а каждую субботу или в зависимости от... Читать далее
Я бы начала бегать в другое время суток, чтобы организм привык к нагрузкам, а легкие - к большому объему свежего и часто прохлодного воздуха. Хотя, если есть желание - почему нет?
1... Читать далее
Сначала про закаливание. Доказано, что закаливание (то есть периодическое нахождение на холодном воздухе или в холодной воде) даже при соблюдении правильной методики дает незначительную... Читать далее
Если прорубь в пресной воде, то температура воды в ней будет от 0 до +4 градусов. Морская соленая вода замерзает при температуре на 2 градуса ниже нуля. Поэтому температура воды в такой... Читать далее
Закаливание в целом очень полезно для организма, если соблюдать его основные принципы: закаливаться постепенно и постоянно (постепенно уменьшая градус воды).
Полезно оно для иммунитета... Читать далее
Если вы часто болеете, худшее, что вы можете сделать для своего здоровья - это заняться самолечением. Наверняка у вас есть какие-то нарушения, которые и обусловливают пониженную... Читать далее
Холодный или контрастный душ – самый лучший способ быть здоровым.
Но понятие закалится не совсем корректно.
Главное заключается в том, что при охлаждении организм в ответ начинает... Читать далее
Юрий Власов. У него описано в книге "Стечение сложных обстоятельств". Там во всех подробностях, как самый сильный человек в мире разрушил свое здоровье и как тяжело ему было восстановиться.
Скорее всего, неправда. Я не нашел внятных источников на исследования, которые бы это подтверждали. Вместо этого -- множество источников уровня "газетные вырезки из журнала Здоровье".
Одн... Читать далее