Эффективна для чего? Для похудения? Если так, то очень советую послушать 8 выпуск подкаста «Съедобное-несъедобное». В нем вы найдёте ответ на свой вопрос:-) Читать далее
Такими препараты лучше не употреблять, они могут вызвать обратную реакцию, потом организму нужно будет все это компенсировать, т.е. скорее будете кушать вдвойне : https://www.zen.yandex.ru... Читать далее
1. Ради всего святого микробиома (микрофлоры кишечника), забудьте про соки. Все соки. Кушайте фрукты, овощи целиком.
Да, вода, да за 20-30 мин. перед едой. И, да, после еды если хочется... Читать далее
Если есть необходимость похудеть, то я бы посоветовала побыть на овощах и куриной грудке. Можете позволить себе гречку, овсянку, если рис, то бурый, фрукты не сладкие, но до 16:00... Читать далее
Мне нравится овсянка, покупаю каши с ней от Леовит, у них разные вкусы, есть с фруктами, есть без. И готовить не надо, просто залила кипятком и готово.
Я бы сказал не диета а правильное питание
Диета это каторга для многих
А правильное питание образ жизни
Так что давайте просто правильно питаться 😂
Заранее говорю что у всех все... Читать далее
Был лакто-вегетарианцем 2 года, в свое время это помогло бросить курить и пить. Вернулся к всеедению так как заметил, что голова начала совсем плохо работать. Был недостаток каких-то... Читать далее
Стол № 5 — система питания советского терапевта Михаила Певзнера, которая придумана для решения проблем желудочно-кишечного тракта, ее прописывают при панкреатите, циррозе, используют в... Читать далее
Я нихрена не знаю но то что со мной происходит. Я насторажился. Сначала в больнице на УЗИ сказали застой в желчном.. Прошло три месяца. Сегодня попил молока и жаренные яйца поел. Сыр и... Читать далее
Толстеет человек от количества еды, остальное второстепенно, Потолстеть можно с чего угодно если будет избыток еды в долгосрок, бананы не очень калорийны примерно 100кал на 100 гр и ги у... Читать далее