Собственно, усталость как раз и складывается из двух составляющих - физического утомления и психологического дискомфорта. Это подробно разобрано в БСЭ, в соответствующей статье. С... Читать далее
я бы в ответ спросила, посоветуйте что делать, чтобы не замечать стресс, как вы?))) если серьезно, то опишу свой опыт: начала работать с психологом и стала принимать литий хелат... Читать далее
Яна, доброго времени суток, мне очень жаль, что вы оказались в такой ситуации, хочу вас поддержать и утешить. Есть ли у вас взрослый, которому вы доверяете и который мог бы вас поддержать... Читать далее
Я согласна с утверждением, что многие болезни от нервов, поэтому стресс нужно минимизировать или научиться на него правильно реагировать. Это в том числе от уровня витамина Д, группы В в... Читать далее
Нужно иметь хорошие колонки и какой либо гаджет (комп, планшет, смартфон) с программой, способный генерировать нижний ультразвук (20-30 кГц).
Направляем колонки на "вражескую" стену... Читать далее
Доброго дня. Если говорить просто, то стресс - это то, что вынуждает нас реагировать, какой-то стимул.
Важно понимать отличия стресса от дистресса.
Стресс это что-то хорошее, что... Читать далее
Стресс - это естественное психическое состояние организма на внутренние или внешние раздражители. Его ненужно снимать, важно понять механизмы стресса и научиться адаптивности психики в... Читать далее
Если у вас постоынно возникает дискомфорт в общении с учителями, сделайте следующее: Подойдите к учителю и поговорите с ним наедине.
Скажите, что когда он вас ругает, у вас возникает... Читать далее
Это вполне нормальная реакция - человек, "обжегшись", боится по свежим следам получить еще один "облом", хочет "отлежаться", привести в порядок внутренний мир, осмыслить ситуацию. В... Читать далее
Только на практике. Можно конечно использовать анкетирование и интервьюирование с помощью специалистов психологов. Однако… только на практике познается поведение человека в стрессовой... Читать далее