Бодрость
Обучаю мастеров гвоздестояния😇
Люблю путешествия🌎
Я тоже задавал себе этот вопрос несколько лет назад и нашел для себя ответ. Пробовал пить кофе, энергетики в таблетках и в розлив, гуарану и прочую дребедень. Ничего не помогало и я уже... Читать далее
Надежда
Стакан теплой воды с куркумой.физзарядку. немного погодя-позавтракать-желательно овсяночкой без сахара.кефирчик.киселик,но.не молоко.а потом что.вам по душе...не забывайте есть реже и менше
Свободный художник и холодный философ. Dolmetcher.
Витамины и ноотропы. Статины на ночь - обязательно. Не нажираться перед сном. Утром - душ. Желательно - холодный. Если есть возможность добираться на работу на велосипеде - это большой... Читать далее
Тренинг-менеджер кофейни - обучаю приготовлению кофе - на основе эспрессо и альтернативными методами.
Хобби: статьи, рассказы, научпоп.
Нельзя оставаться бодрым вечно.
Кофеин является заменителем аденозинов и на самом деле никакой бодрости организму не даёт. Он блокирует вещества (аденощины), которые тормозят наш мозг. А... Читать далее
Евгений Ильич ЗарайскийЯ ученый, академик АМТН, занимаюсь биотехнологией, фармацией. . Основная область интересов -антиэйджинг, Работаю в РАН
По классике соню взбадривают засовывая в чайник. Читайте Алису в стране чудес
Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в области гормональной регуляции метаболизма, коуч здорового образа жизни и стройности
Мозг работает на жирах (мозг состоит преимущественно из жира (60%). Поэтому лучший завтрак для мозга - это белково-жировой. Омлет, сырники со сметаной, хлебец с маслом и сыром. Есть миф... Читать далее
Директор чайной компании "Samovartime"
Так уж устроен наш организм - очень быстро привыкает к тому, что мы ему даём, а особенно к "вредному", такому как алкоголь, кофеин, сладости, поэтому со временем, для получения первоначаль... Читать далее
Первый
Ответ на этот вопрос для каждого свой , так как на это влияет ещё и самообман , но если судить по колличеству кофеина , то это ред бул и энергетический напиток от кока колы , но меня... Читать далее
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru
Никак. Только снижение дозы или полная отмена препарата уменьшат или устранят сонливость. Возможна смена препарата на другой с меньшей вероятностью вызвать такой побочный эффект.
Татьяна ЛаринаБариста в собственной кофейне ;)
Добрый день!
Всё зависит от самого кофе и особенностей Вашего организма (в частности, от давления).
Рекомендуем Вам попробовать зерновой кофе вместо растворимого и оценить результат... Читать далее