Многие новорожденные не знают еще о сне, как таковом. Они просто чувствуют усталость или не чувствуют ее, некоторые порой путают режим день-ночь. Для того, чтобы такого не происходило... Читать далее
Качественно подойдите к своему сну и все сделайте заранее.
Нетрализуйте нежелательные источники света от фонарей и других источников. Уберите подальше телефон.
Любой источник, который... Читать далее
Бессонница представляет собой патологический процесс, при котором происходит нарушение сна в течение длительного времени и появляются проблемы с поддержанием состояния сна.
Важно... Читать далее
Была у меня подобная ситуация. Мне надо было рано вставать, но я никак не мог уснуть, притом что я лег часов в 10 вечера. Итог: боль в голове, сонливость, раздражительность. Еще было... Читать далее
Добрый день.
Необходимости ложиться в диспансеры и клиники с паническими атаками, нет.
Всё что Вы описываете и тревога и сон это следствия, какого-то события, возможно разрыва отношений... Читать далее
Слипзон не пробовали? Действенное снотворное, не гормональное и и работает без отходняков и сонливости днем. Мне помогает при бессоннице лучше других средств.
Феномен пробуждения в 23 часа ночи — явление не такое уж и редкое, отмечают специалисты. При этом он, естественно, привлекает внимание со стороны медицинского сообщества. Ведь несмотря на... Читать далее
Здравствуйте!
В современном мире при бешенном темпе жизни количества и качество сна имеет очень высокую важность. К сожалению, большинство испытывает дефицит времени для полноценного... Читать далее
У меня на фоне сильного стресса тоже пропал было сон вообще.Могла не спать неделями.Ходила и к психиаторам и к сомнологам.Сомнолог прописал годовой курс антидепрессанта Бринтелликс.Сама... Читать далее
Нет.......... Не получиться.
Только при одном условии, если не использовать стимуляторы (Чай, кофе, энергетики, алкоголь и тп).
То-есть если Вы не пьёте энергетики, и не проводите... Читать далее
18+ контент
Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.