Как вы исправили свою осанку ?

Мы получаем отзывы от клиентом, которые избавились от сутулости (основная проблема людей с плохой осанкой) во сне. Здесь дело не в одном только сне, конечно. Нужно еще и делать упражнения... Читать далее

Bogdan Starovoytenko5 лет436

Если сидеть и сутулиться, действительно будет горб или это миф?

спрашиваетМакс Логвинов · 4 ответа

Не правда , всю жизнь горбачусь когда сижу, работаю сидя по 9-12 часов , все время горбачусь за комьютером и дома тоже , хожу ровно, так что в моей ситуации это фейк, ни болей ничего нет... Читать далее

Роман Самарский2г45

Решаем проблемы с болями и дискомфортом в спине при сидячей работе и сидячем образе жизни

Как сидеть не надо, чтобы не спровоцировать боль в спине?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Как говорят - лучше один раз увидеть) Посмотрите вот это короткое видео, из которого вы наглядно все увидите - https://vk.com/wall-188412970_47. И что касается подушки на стул, то очень... Читать далее

Цымбал Андрей Николаевич2г73

К.м.н., ортопед-травматолог.

Можно ли носить корсет при сильной сутулости, чтобы исправить осанку?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Сильная сутулость, как правило обусловлена не нарушением осанки, а болезнью Шойермана-Мау. Корсеты по типу Шено помогают в детском возрасте при открытых зонах роста, а в... Читать далее

Первый

Сергей К.4г1,0 K

Как самому восстановить осанку?

спрашиваетКатя Екатеринина · 6 ответов

Исправить можно лишь только занимаясь спортом, в основном надо побольше висеть на турнике. Лично я весь день носил корректор для осанки, а вечером шел на турник)) Если вдруг надумаете, то... Читать далее

Василий Перебайлов3г675

Детский ортопед. Врач по спортивной медицине. Борюсь с мракобесием в ортопедии. Instagram: @dr.perebailov/

Можно ли сидеть, соприкоснувшись коленями и отдалив стопы?

Часто вижу, что так сидят девушки. Парни же наоборот сидят, как удобно. Как ещё есть... Развернуть

спрашиваетНикита Минаков · 4 ответа

Можно сидеть, как удобно. По сути нет никаких правильных или неправильных поз. у каждого человека своя осанка, своя походка, свои положения сидя и лёжа. И зависят они от многих факторов: а... Читать далее

Камзеев Вл.3г182

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru рассказывать о способах преодоления стресса.

Боль в шее и пояснице при сидячей работе. Как от нее спастись?

Не могу уже это терпеть. Много часов провожу за монитором. К вечеру сильнейшая боль... Развернуть

спрашиваетГалина К · 5 ответов

От чего спастись? Работа есть работа. Можно работать в ущерб здоровью, а можно нивелировать отрицательные факторы необходимого дела. Я бы дал четыре совета. - Совет первый. Регулярно... Читать далее

Kate4г3,5 K

Как исправить осанку, положение шеи, когда голова и шея свисают и выпирают вперед ? Пытаюсь ровно ходить, грудь начинает выпирать в перед. Как исправить положение осанки шеи с головой?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Попробуйте "узнать себя" в картинках - там есть советы по каждой неправильной осанке - https://dalshe.club/blog/fiziologiya/chem-vy-bolny-i-kak-eto-lechit-rasskazhem-po-osanke

КосметОтвет

2г978

Амина КибишеваАмина Кибишева-пластический, челюстно-лицевой хирург, к.м.н. Действительный член 4-х медицинских ассоциаций:EACMFS, МООСБТ, EAFPS, ОПРЭХ.

Как избавиться от «вдовьего горба»?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Если уже сформировался "горб" на шее, то малоинвазивными процедурами не исчезнет. Убрать возможно только липосакцией данной области.

Амина Кибишева, пластический хирург, к.м.н.

Перейти на amina-kibisheva.ru

Олег Герт6 лет1,7 K

Психолог: консультации онлайн. Публицист, писатель.

Почему у меня короткая шея? Я с детства без подушки сплю, осанка плохая, еще рост невысокий, сутулюсь. Как удлинить шею?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Чтобы визуально удлинить шею, надо опустить плечи. Это стандартный приём, который используется как в балетных школах, так и в гимнастических секциях. Плечи подняты из-за мышечного спазма... Читать далее