Как увеличить количество подъёмов туловища из положения лёжа на спине в минуту?

Тренироваться. Регулярно выполняйте это упражнение, тогда ваше тело привыкнет к нагрузке. Чем чаще вы будете регулярно заниматься, тем быстрее вы сможете увеличить количество подъёмов за... Читать далее

Екатерина К.5 лет71

Что сдают на ГТО?

Анонимный вопрос · 3 ответа

С дисциплинами и нормами ГТО в 2019 году вы можете ознакомиться на этой странице https://gto-registraciya.ru/kogda-sdayut-gto.html

Ирина Козлова5 лет981

Библиотекарь, дачник, кошатник

Сколько всего видов испытаний в ВФСК ГТО?

спрашиваетGeorgiy K. · 1 ответ

Виды испытаний и их количество зависят от возраста участника. Для возрастной группы от 16 до 17 лет существуют 4 обязательных и три дополнительных теста. Обязательные - бег на малую... Читать далее

Игорь Борисов3г879

Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉

Можно ли за 2 года научиться пробегать 3 км за 12 мин?

В настоящее время пробегаю 3 км за 16 мин 30 сек. Рост 185 см, вес - 84 кг. Возраст: 22 года.

спрашиваетИван Денисович · 1 ответ

Конечно можно. Но скинуть 1 минуту с каждого километра это может быть весьма непросто при весе 84 кг. По своему опыту это надо похудеть на 10 кг при сохранении мышц ног. Жесткая диета... Читать далее

Maria6 лет26

Где можно сдать нормы ГТО?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Полный список центров тестирования ГТО можно найти на официальном сайте программы gto.ru.

Оскар Л.6 лет80

Что такое нормативы ГТО?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Данная аббревиатура расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это комплекс физических нормативов, выполнение которых необходимо для сдачи программы.

Андрей Ломакин3г887

Автор статей о беге, окончил БГПУ им. М.Танка, факультет физического воспитания, участник марафонов (в т.ч. на морально-волевых).

Некоторые нормативы ГТО включают в себя рывок гири. Какой вес гири предусмотрен?

спрашиваетМакс Рыбин · 1 ответ

Снаряд для выполнения норматива ГТО “рывок гири” имеет вес 16 кг вне зависимости от возрастной группы начиная с 16 лет. Норматив выполняется только мужчинами. Таблица с нормативами ГТО... Читать далее

Ксандр Жмуров5 лет50

Пролетарий умственного труда.

Почему студенты должны сдавать нормативы по нормам ГТО?

Многие преподаватели не учитывают физиологию каждого студента. Многим не нужны на работе... Развернуть

спрашиваетДаня Ромашов · 1 ответ

Вы ещё потом и налоги будете платить, половину из которых вы никогда не увидите в действии.

добро пожаловать в реальный мир, бессмысленный и беспощадный.

на некоторые вещи просто нужно закрыть глаза.

Ellelen_rogova3г

Можно ли проводить сдачу ГТО классу, находящемуся на карантине по COVID-19?

Нет ответов

Мария Котельникова3г177

консультант mos.ru: электронные услуги и сервисы

Как зарегистрироваться моему внуку на гто?

спрашиваетИматилла Байел · 1 ответ

Здравствуйте! Чтобы выполнить нормативы ГТО, вашему внуку необходимо зарегистрироваться на сайте: https://www.gto.ru/ Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или н... Читать далее