Сколько надо углеводов на кг веса, чтобы набрать вес?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Если ты про массонабор - не существует ответа на этот вопрос. Индивидуально. Всё подбирается опытным путём по ходу массонабора. Очень много факторов, начиная от того, кто ты по типу телосложения (от этого зависит, сколько тебе надо изначально), со скольки грамм ты начинаешь заплывать в проблемных для тебя местах, тогда надо убавлять, на какой стадии массонабора ты находишься и тд и тд и тд. Все, кто даёт конкретные ответы - это пальцем в небо, не больше.

1
0
Прокомментировать

Чтобы набрать вес вы должны кушать минимум каждые 2 часа днем и 3 часа ночью. Количество съеденного и углеводов при этом не имеет значения. Как только ваша пищеварительная система перестанет справляться с усвоением этих самых углеводов, вы тут же станете набирать вес даже от сухой корочки хлеба, но при этом всегда будете голодными.

3
-2
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью