Что делать, если разучилась отдыхать, и когда очень редко выпадает свободный день, заняться нечем? Жалко день, проходит впустую(

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

А что такое отдых? Это смена деятельности, именно это и дает разгрузку и переключает нас в другой режим.

Заняться всегда есть чем, если отнестись к этому с легкой долей несерьёзности и непрагматичности. Сидячая работа, отдыхаем активно и желательно на свежем воздухе (играем с детьми, занимаемся бегом или фитнесом, катаемся на велосипеде). Физически поработали, отдыхаем, читая книги, смотря фильмы. Умение переключаться и получать удовольствие от своей работы и своболного времени – залог нашего хорошего самочувствия, психического и физического. Тоска и ничегонедалание приводит к депрессии и недомоганиям. Если приходится себя вытаскивать из этих состояний, стараемся ради себя любимых, не жалея вытаскиваем, подобно Мюнхгаузену, за волосы из болота лени и дурных мыслей. Не помогает? Обращаемся за помощью к специалистам.

3
0
Прокомментировать

Сначала надо разобраться, что вы подразумеваете под понятием "отдыхать ". Для некоторых работа-это отдых , им не нужны развлечения и вечеринки для этого . Если же вы , увлечённый трудоголик , но не получаете кайфа от своей работы , то не стоит ли сменить род деятельности , да, соглашусь, посиделки с друзьями и вечеринки для большинства людей важны , но как вы и сказали, дожидаясь этого события , оно может и не прийти под удобное вам время, в таком случае, если вы не хотите менять работу, которая отнимает у вас силы , то найдите хобби , которому вы сможете уделять этот " свободный денек" и получать кайф от жизни, без щавистливых мыслей о том, что кто-то проводит свободное время лучше, чем вы. Это ваша жизнь, и никто не проживёт ее лучше , чем вы сам

0
0
Прокомментировать

Стоит потратить этот день на то, чтобы научиться отдыхать и извлекать их отдыха пользу. Можно ещё научиться выделять больше этих свободных дней, а заодно ещё и научиться извлекать из свободных дней больше пользы, чем из несвободных.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью