У меня завышенные требования к себе. Я всегда хочу выпрыгнуть из штанов, и это очень мешает во всех сферах. Как с этим бороться?
Артур, скорее всего, твое желание "выпрыгнуть из штанов" является обычным перфекционизмом, то есть, бессознательным желание все делать только идеально, чтобы заслужить хорошие оценки окружающих.
Такой стиль поведения формируется с самого детства под действием родительских установок.
Для того чтобы снизить негативное влияние перфекционизма в своей жизни, важно:
Исправить свои бессознательные убеждения
Развить любовь к себе
И нормализовать свою самооценку
Подробней об этом я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/2K1U-E4LAdA
Приветствую, Артур! От завышенных требований к себе сейчас страдает огромное количество людей. И это действительно тяжело. Но хорошо то, что вы свою проблему осознали. Теперь с этим можно что-то делать. Лучше всего в вашем случае обратиться к психологу. Так будет проще разобраться с проблемой, тем более, что она затрагивает разные сферы вашей жизни.
Спасибо, но я хочу обойтись без психолога
