Илья Г.
27 февраля 00:40.
804

Мне 16 лет и я уже как год не расту, или это происходит очень медленно, рост 169-170, вес 53-54. Я хочу стать выше и больше, но не могу

Ответить
Ответить
Комментировать
2
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Чтобы понять примерные пределы роста и не обнадеживать себя, нужно смотреть на генетику: если у кого-то из родителей нет 180 см, то ваш шанс на подобные показатели минимальный.А массу тела только тренировками и диетами можно менять.

0
0
Прокомментировать

Значит нужно что-то менять в жизни. Например пойти и серьезно заняться волейболом или баскетболом. Если нет возможности ходить на такие занятия, то дома выполнять вис на турнике (почитайте подробно как правильно делать и как это занятие влияет на позвоночник). Стоит также разобраться с питанием. Насколько правильное питание, достаточно ли белка для роста мышц. Проверить работу щитовидной железы и состояние гормонов, пройти консультацию у эндокринолога.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью