Позаботится о том чтобы не получить искривление позвоночника и болезни которые появляются от гиподинамии (недостаток движения). Для этого надо не забывать ходить на прогулки и каждый день делать упражнения. А если от самих книг появляется большая усталость, то сделать выбор в пользу учёбы, а читать для удовольствия тогда когда есть на это силы.
Это кажется противоречием лишь в краткосрочной перспективе. Максимум - среднесрочной. Наши учителя называли то, что выходит через пару лет и далее "получил четвёрку на общем развитии". Выходит так, что собственно на учёбу вам нужно уделять вдвое меньше времени и вчетверо меньше сил.
Ну да, пару дней перед каждым серьёзным экзаменом читать приходится меньше. Факт. И только-то.