Да, тоже замечал такие факты.
Моя версия такая.
Организм штука антихрупкая, до определённого предела конечно, тоесть, чем больше его мучаешь тем крепче он становится и это не только упражнения и контрастные ванны и т.п. это и алкоголь и другие яды, но дозировка их должна подбираться индивидуально.
А если организм нежить то он начнёт буквально разваливаться, появляются разные болезни и прочее, наблюдал не раз.
Короче мучить организм обязательно но не обязательно алкоголем и сигаретами.