По какой причине человек может не высыпаться, хотя спит по 6-8 часов?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Накапливающаяся усталость и стрессы.
Плохо проветренное помещение с накапливающимся в нем за ночь углекислым газом (большая проблема в современных квартирах с "пластиковыми" окнами и без притяжной вентиляции).
Неудобная кровать, не позволяющая телу полноценно расслабиться и отдохнуть.

3
0
Прокомментировать

Храп также может стать причиной невысыпания. Дыхательные пути при храпе частично перекрываются, и организм хуже снабжается кислородом. Люди, которые храпят, нередко страдают еще и от апноэ – периодических остановок дыхания, при которых дыхательные пути перекрываются полностью. Причём сам человек может вообще не замечать этого, жалуясь лишь на беспокойный сон, дневную вялость, раздражительность, рассеянное внимание. Храп и апноэ нередко становятся причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью