Как перейти к правильному питанию, когда дома, в семье, окружен всевозможной вредной пищей и соблазн велик?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Тут чисто от самого человека зависит, я вот, допустим, смог исключить мясо из рациона ( почти полностью ), несмотря на то, что дома его едят каждый день. Нужно заставлять себя, попробуйте заключить пари на деньги или еще что-нибудь мотивирующее, это поможет преодолеть вам трудности с соблазном.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

для меня было достаточно принять решение, что какая-то еда теперь не для меня. и осознать, что соблазны будут постоянно, но плюсы от изменения питания намного превышают удовольствие от еды неполезной. готовлю для себя отдельно, для семьи отдельно, что они любят. на работу коллегам приношу их любимые печеньки, сама ем финики. первое время ароматы и вид еды, от которой я отказалась (жирное мясо, булки-шоколадки и прочее подобное), соблазняли, но постепенно становится всё легче и легче. 

Ответить