Как вы справились с аэрофобией ( боязнь летать на самолетах)?

Самолёт — это самое безопасное транспортное средство. Несмотря на этот факт, некоторых людей (почти 30% людей мира) преследует боязнь полётов на самолёте. Этот страх принято называть аэрофобией. Из-за своей боязни люди с такой фобией зачастую отказываются от авиаперелётов. Если они всё-таки оказываются на борту самолета, то у них может начаться паника, под влиянием которой пассажир способен причинить вред и себе, и окружающим.

Если перемещение с помощью самолёта необходимо, то во время полёта аэрофобы ощущают дискомфорт, боятся замкнутого пространства и даже чрезмерно употребляют алкоголь. Чаще всего аэрофобией страдают люди, которые обладают богатым воображением, бурной фантазией. В их сознании возникают жуткие образы столкновения самолёта с ракетой, с вертолётом, с другим самолётом или с чем-нибудь ещё.

Они опасаются, что во время полета станут заложниками террористов, решивших захватить летательный аппарат. При этом данные образы сопровождаются такими симптомами, как

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений боязни полётов необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии внутренней гармонии.

Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения. Как говорилось ранее, в некоторых случаях страх может быть заложен в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения аэрофобии представлены ниже: