Артём Макаронов
апрель 2016.
109

Во сколько часов утра надо проснуться, чтобы быть бодрым?(желательно, раньше 6 часов утра)

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Для каждого человека этот ответ индивидуален. Так что найдите свой оптимальный график сна - методом проб и ошибок. Можете исходить для начала из того, сколько часов вы хотите проспать, ложитесь в постель и ставьте будильник на соответствующее время.

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше
Ответить