Почему у многих легкоатлеток так хорошо развиты ягодичные мышцы, как у профессиональных спортсменок, так и у любителей?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Ответ достаточно прост: при беге в той или иной мере задействуются все мышцы нижнего пояса (кстати, чтобы стабилизировать корпус/туловище работает ещё и пресс). Ягодичная мышца одна из тех, кто работает активнее   всего (наряду с бицепсами бедра, четырёхглавой мышцей бедра, икроножной, камбаловидной и т.д.) при различных лёгкоатлетических упражнениях (начиная уже с разминки). 
А при регулярных тренировках и выступлениях эта мышца "оттачивается", прорабатывается и, как говорится, растёт.
Эта мышца достаточно хорошо поддаётся тренировкам, да ещё и женский организм предрасположен генетически к развитым мышцам нижнего пояса. Всё это вкупе и даёт такой результат.
Занимайтесь спортом и приковывайте к себе взгляды =)

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше
Ответить