Юля Шевчук
апрель 2016.
237

Каким быть рацион, чтобы живот всегда был максимально плоским (не вздутым)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

По моему личному опыту, в рационе Вы можете позволить себе всё. На вздутость/не вздутость влияет исключительно состояние микрофлоры кишечника. Если у вас всё в порядке с пищеварением, то ни мучное, ни капуста, ни бобовые не создадут дискомфорта. Если же дискомфорт есть, пропейте что-нибудь для нормализации микрофлоры. В любом случае это будет полезно, потому что укрепит иммунитет. В общем, для меня это оказалось небом и землёй: до нормализации и после. В идеале, при нормальной работе кишечник должен справляться со всем и это так!

Об особенностях вашего организма Какими опасными болезнями я могу болеть и при этом не знать, потому что они протекают первое время незаметно?Может ли в действительности человек не спать год, как в фильме «Машинист»?Наука говорит, что все клетки организма меняются за 2 года, тогда почему остаются татуировки и шрамы?Узнать больше
Ответить