Евгений Иванов
апрель 2016.
881

Вредно ли завтракать печеньем и конфетами?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
3 ответа
Поделиться

Вредно, хотя утром углеводы усваиваются лучше, чем в другое время суток. Постоянное употребление подобного сладкого завтрака может привести к различным проблемам со здоровьем, например, кариес или сахарный диабет. Лучше начать день с чего-то более сытного и полезного, конечно же.

4
-1
Прокомментировать

скажем так: это менее вредно, чем обедать и уж тем более ужинать тем же самым (быстрые углеводы и жиры уж за день-то точно усвоятся), но подобный завтрак не пожелал бы никому и уж себе в первую очередь.

2
-1
Прокомментировать

Конечно хорошо, если вы употребляете печенье и конфеты только на завтрак. Быстрые углеводы как раз таки наименее вредны по утрам, так как быстрее усваиваются. Но всё же лучше отучить себя от такой, на мой взгляд, пагубной привычки. Во-первых, данные продукты утоляют голод лишь на короткое время, повышенное содержание в них сахара быть может и заставит вас чувствовать бодрость и подъем духа... Но опять же лишь на небольшой отрезок времени. К обеду вы успеете проголодаться так, что съедите в течение дня намного больше, чем требуется. Ну а во-вторых, с такими завтраками легко стать сахарным наркоманом. Как следствие - все вытекающие проблемы со здоровьем и внешним видом. Займитесь своим здоровьем уже сейчас, готовьте завтраки из сложных углеводов! :)

0
-1
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью