Вредны ли роллы и суши? Есть ли ограничения в переодичности употребления?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Думаю, что нет. Просто не совсем хорошо есть рис каждый день, для желудка. Я раз в две недели заказываю в Империи Пиццы роллы. Я люблю горячие и отказать себе в этом удовольствиии не могу.

Смотря что это за роллы (в нори, запеченные, со сливочным сыром). По умолчанию будем предполагать, что сделаны они из свежей качественной рыбы. 
Вред тут может заключаться в основном в большом количестве жиров - в запеченных роллах в первую очередь, в роллах с филадельфией во вторую. 
Дальше - соль. Многие заведения используют не сырого лосося, а малосоленого. Вместе с обмакиванием в соевый соус соли становится многовато, соответсвенно, на следующий день можно поймать отек :)
В остальном - рыба, овощи и рис не вредны в разумном количестве. 
Мне очень лень готовить себе еду, а службы доставки обеспечивают меня суши и роллами несколько раз в неделю. Так что по своему опыту - жить на этом вполне можно.

Ответить