Хорошо смиряет, когда начинаешь замечать, что ты делаешь то же, за что осуждаешь других. Да, не так, и не в таких масштабах. Но качественно - да. Например, если вы обратите внимание, что не всегда говорите правду. Как бы вы это себе ни отрицали, если спокойно начнёте за собой наблюдать, и вспоминать, - увидите. Умение говорить неправду - важный социальный навык. Неправда пронизывает наше общение, - и речь вовсе не только о какой-то драматичной "лжи во спасение". Просто понаблюдайте за собой.
После этого так уж истово судить других уже как-то запал пропадает. И слава богу.
...Да, вы понимаете, что это я не только о неправде?
То же - об агрессивности. Несправедливости. Невнимании к другим. И т.п.
Мы просто люди. Это не хорошо и не плохо.
Но страсть и энергия осуждать других - как раз производная подспудного желания отбросить от себя эту правду про себя: неееет! Я же вот, ГОРЯЧО осуждаю, -- значит нет во мне этого, значит, я уж точно от этого чист(а)!!.
Меняйте убеждения. Эмоции это результат несовпадения реальности с моделью реальности. Вернее с представлением о том, какая она должна быть. Если бы вы изначально считали ложь свойственной людям, то испытывали радость когда люди не обманули. Ситуация идентичная - эмоции разные.
Если интересна тема, рекомендую найти вконтакте лекцию Зыгмантовича о эмоциях.
Займись собой. Развивайся, учись. Чем менее ты зависим от окружающих, тем менее тебя волнует то, что они делают. Так что избавляйся от этой зависимости и все будет путём.
Ну, а также смирись. Но помни - не все люди плохие ;)