Алена Докучаева
апрель 2016.
25816

Правда ли, что есть продукты с отрицательной калорийностью? Если да, то есть ли в них какая-либо польза/вред для организма?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
7
2 ответа
Поделиться

Внесу ясность: "продукты с отрицательной калорийностью" - это продукты, на усвоение и переваривание которых организм тратит больше энергии, чем получает из них, вот и все. В первую очередь к ним относятся продукты, богатые клетчаткой, то есть овощи, особенно зеленые, некоторые фрукты, грибы и тд(список можно загуглить). Как таковых ни пользы, ни тем более вреда тут нет, калории - это всего лишь мера энергии.

51
-3

А я добавлю, что у животных типа жвачных подобная пища может являться источником энергии, потому что у них есть соответствующие ферменты для переваривания подобной пищи и соответствующие строение ЖКТ

+5
Ответить

То есть, к примеру, сушеными грибами нельзя наесться, утолить голод?

0
Ответить

лол,нет продуктов с отрицательной калорийностью.организм всегда будет тратить энергию на переваривание меньше,чем калорийность самого продукта.посмотрите канал Бориса Цацулина,CMT

-3
Ответить
Ещё 1 комментарий

Ну если считать очень холодную воду продуктом, то есть. Т.к при ее употреблении организм будет вынужден тратить энергию на поддержание температуры тела.Конечно затраты не столь большие для человека, но они есть

+2
Ответить
Прокомментировать

В первую очередь к продуктам, так называемой минусовой калорийности относится вода, так как в ней совсем нет калорий, зеленый чай, Из овощей-сельдерей, многие цитрусовые-памело, грейфрут, апельсины. Но постоянно такие продукты сложно и вредно есть. Организму все ровно нужны калории для полноценной работы.

24
-17

Если в продукте нет калорий, то его калорийность будет нулевая, но никак не отрицательная)

+13
Ответить

Где вы слышали о том, что вода вообще переваривается?

0
Ответить

Наверное, доля правды в этом есть - насчет воды. Организм получает некоторую дополнительную работу по восстановлению кислотности желудка, распределению жидкости в организме и т.д.

+9
Ответить
Ещё 5 комментариев

При выпивания воды выделительные системы организма работают в полную силу, вымывая все шлаки и токсины, а также продукты распада жиров, ускоряются обменные процессы, за счет этого сжигаются калории. Выпивая 2 литра воды в день организмом сжигается до 50 ккал. При чем вода со льдом или холодная вода способствует более активному сжиганию ккал. Отрицательная калорийность, это образное понятие, не дающее прямой характеристики содержания ккал в продукте.

+8
Ответить

Выпитая вода приводит желудочную систему в действие. Только вот она не переваривается, а мгновенно всасывается в стенки желудка. Так что прежде, чем ставить минусы, стоит подумать.

+1
Ответить

А где в моем ответе сказано что вода переваривается?

+1
Ответить

Это было написано в комментарии, которого сейчас уже нет

+1
Ответить

Masha Afyan, прежде чем писать, что вода всасывается в стенки желудка, стоит почитать, где все таки происходит всасывание жидкости в организм.

+4
Ответить
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью