Алена Докучаева
апрель 2016.
12176

Правда ли, что есть продукты с отрицательной калорийностью? Если да, то есть ли в них какая-либо польза/вред для организма?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
6
2 ответа
Поделиться

Внесу ясность: "продукты с отрицательной калорийностью" - это продукты, на усвоение и переваривание которых организм тратит больше энергии, чем получает из них, вот и все. В первую очередь к ним относятся продукты, богатые клетчаткой, то есть овощи, особенно зеленые, некоторые фрукты, грибы и тд(список можно загуглить). Как таковых ни пользы, ни тем более вреда тут нет, калории - это всего лишь мера энергии.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

В первую очередь к продуктам, так называемой минусовой калорийности относится вода, так как в ней совсем нет калорий, зеленый чай, Из овощей-сельдерей, многие цитрусовые-памело, грейфрут, апельсины. Но постоянно такие продукты сложно и вредно есть. Организму все ровно нужны калории для полноценной работы.

Ответить