Посоветуйте хороший комплекс упражнений для похудения?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
3 ответа
Поделиться

Джиллиан Майклс - знаменитый фитнес-тренер, который не даёт спуска всем любителям покушать. 

Рекомендую приглянуться к её программам и выбрать ту, которая подходит к Вашему стилю жизни.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

Тае бо самое веселое и эффективное. Тем более бесплатно можно задать в поисковике Youtubе и начать делать в любое время упражнения на любое место где есть проблема. В основном это кардио упражнения с элементами кикбоксинга.

Xhit тоже хорошо для тех у кого мало времени на упражнения

Тэмили Уэбб и ее программа "Я хочу такое тело". Проверено на себе - первые результаты будут заметны через 2-3 недели ежедневных занятий, которые отнимают 20 минут.

Ответить