Кристина Кандибобер
18 января 09:19.
353

Какую воду полезно пить? И как ? За сколько минут до/после еды ? Утром?перед сном?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
3 ответа
Поделиться

 Обыкновенная фильтрованная вода лучше всего. Можете покупать и пить артезианскую вроде "Архыз". Не нужно добавлять в воду лимон\имбирь и пр. Лишняя кислота организму ни к чему. Нет какого-то конкретного времени потребления.  История о том, что нужно пить за 30 минут до еды и не пить во время и 2 часа после-миф. Доказано, что вода употребляемая вместе с пищей способствует пищеварению. И еще одна история о 2х обязательных литрах в день тоже миф. Маркетинговый ход.
Так что не заморачивайтесь, пейте простую воду когда хотите и сколько хотите.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

Я как-то задался этим вопросом. 

Перекопал целую кучу говностатей в интернете все пишут одно и тоже. Как только вижу про пресловутые "2 литра воды в день", сразу закрываю не читая :) В общем, недавно наткнулся на одну интересную статью, там все как я люблю: доступно написано и все факты подтверждены ссылками на исследования (первоисточники). Подробно разобраны все основные мифы. основной вывод: почувствуйте, что вам подсказывает тело. В таком важном вопросе, как прием необходимой жидкости, оно не станет вас обманывать.

Источник тут

Я утром пью обязательно стакан воды, без него не могу даже проснуться и начать работать. У меня фильтр не стоит, поэтому заказываю на дом бутилированную воду Эден. Днем уже как получается и только, когда хочется. Слушаю свой организм.

Ответить