Павел Сизов
март 2016.
788

Имеет ли значение постановка стопы при любительском беге? Принципиально ли на переднюю часть стопы ставить или же ничего страшного, если на всю приземляться?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Если вы хотите сохранить ваши стопы и колени в здоровом состоянии, то важно научиться бегать с максимальной амортизацией ударной силы. Приземляясь на мысок, вы гасите удар ноги о землю, а если приземляетесь на всю стопу, то удар приходится на вышележащие суставы и потом они обязательно дадут о себе знать. Посмотрите видео на ютубе как правильно бегать и я уверена, что у вас все получится!

Irina Zhegulinaотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью