Как питаться правильно,если мало денег?что покупать в первую очередь?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Я вот, короче, шиковал всю зиму. А сейчас свои карточки проверил и понял, что пора бы хавальник свой подзакрыть. Начал экономить. 

И в первую очередь вам важно покупать три вещи: картоху, макароны и курицу (желательно цельную). Картоху можно пожарить - вкуснотища. Можно сделать пюре - только еще молоко и масло докупить. Макароны даже без ничего уже вкусные - если только нормальную марку покупать, я бариллу беру. А курятина дешевле всего из мяса, а если цыпленком брать, то еще дешевле получается. Запек в духовочке и... ммм... 

На счет "правильности": если у вас нет проблем с ЖКТ (пищеварением, короче), то все прекрасно. Остается только иногда по возможности разбавлять рацион овощами - хотя бы капусточкой, помидоркой, огуречиком. 

*Старайтесь экономить на сладком. Сладкое нынче очень дорого обходится: всякие эти йогурты, конфеты, шоколадки и т.д. Без них вообще отлично. Если покупать только главное, то и питаться хорошо будете, и бабло сохраните. 

Bon Appetit.


Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту

Крупы, макаронные изделия, свои соусы, вроде лук жареный на масле и томатная паста, вот такой вот соус. Не надо покупать картошку, разве что удалось купить новый урожай за доступные деньги, то же самое и с капустой. Курица, а лучше простая говядина, да чуть дороже, но куда как лучше. Исключить сладкое, во первых не полезно, во вторых дорого, то же самое с обработанным мясом, колбасы и прочие грудинки, к сожалению придется отказаться от сыра, он и дорог, и качество так себе. Да, не забываем о бобовых, тот же гороховый суп, или фасоль с заправкой из лука и моркови более чем вкусная и питательная штука. 

Ответить