Что такое правильное питание?БЖУ как правильно сочетать?Что такое калории? Посоветуйте книгу по правильному составлению рациона ,пожалуйста😊

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

В кратце:

"Правильное питание"- рекламный трюк позволяющий многотысячной армии "диетологов" и "Тренеров" зарабатывать на вас деньги и выглядеть умнее.
 БЖУ - оптимальное сочетание для повседневной деятельности - 30/10/60.
Калория - единица энергии, которая освобождается при нагревании вещества до определенной температуры.
 Л. МакДоналд - Гибкая диета

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить