Da Sha
март 2016.
139

во сколько ложиться спать?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Хороший вопрос.

Ответ прост — нужно ложиться спать с учетом солнечных циклов — захода и восхода.

Хотите добиться максимальной синхронизации со своим телом и природой?

Ложитесь спать спустя 3 часа после захода солнца и вставайте спустя 3 часа после восхода. Идеально.

Важное о здоровье Что делать, если, когда резко меняю положение тела, темнеет в глазах и начинает кружиться голова?Это правда, что на ночь лучше не класть телефон под подушку, потому что это может навредить здоровью?Можно ли пить жидкость сразу после приема пищи?Задать вопрос специалисту
Ответить