Элементарные признаки переутомления: вялость, удручённость, невозможность долгой концентрации внимания,затруднение выполнения аналитических операций, возможно, излишняя эмоциональность ( как агрессия, так и плаксивость).
Отдыхать,безусловно, нужно. Иначе заработаете хроническое утомление или начнут развиваться депрессивные состояния.