К отрицательным факторам можно отнести следующие:
Излишнее потребление сахара, соли, пива, отсутствие в рационе мяса.
Стягивание мужских яиц тугими, модными трусами,или джинсами, (извините за прямолинейность). Яйца должны быть свободны, и вентилируемы. Не стоит их постоянно утеплять.
Постоянный стресс. Низкая самооценка.
Как не странно бег на выносливость. (не верите, прогулглите)
К положительным факторам отнесем:
Поднятие тяжестей по принципу тяжелее вес - меньше повторений. Не нужно пытаться поднять штангу 50 раз. Лучше 5, но с максимальным весом.
Ходьба. Ритм ходьбы, если у вас ничего не стянуто, и все болтается в унисон, лучшее время для выработки теста.
Из еды красное мясо, и вообще белок. Жаренные помидоры, тыква кабачки, и прочие красные и желтые овощи.
Красивые девушки. (это ключевой фактор)