Смотрите ли вы АСМР-видео? Помогают ли они вам?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

Да, смотрю. Хотя многим людям видео такого формата как минимум кажется странным, однако эффект от него незамедлительный - тут же погружаюсь в глубокий сон.

Поможем найти классную музыку! Какой у вас плейлист на осень?Какие музыканты самые переоцененные?Как находить музыку, которая тебе нравится?
2
Прокомментировать

Смотрю АСМР около двух лет. Раньше это происходило каждый день, со временем все свелось к 2-3 разам в неделю, по одному часу перед сном. Конечно, за это время нашла свои любимые триггеры, которые помогают настроиться на приятный и глубокий сон. Причём заметила, что после просмотра АСМР роликов засыпаю действительно лучше и быстрее (часто бывает бессонница), чем без них. К шёпоту мой мозг слегка безразличен, зато визуальные триггеры (движения руками, показ предметов/журналов), очень расслабляют и успокаивают.

1
Прокомментировать
Ответить