Олег Вологин
март 2016.
124

Самый эффективный способ набрать 20 кг???

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Следует максимизировать потребление калорий и минимизировать активность. Первое достаточно просто сделать, значительно повысив в рационе количество жиров. На втором месте (после жиров) по эффективности идет алкоголь, на третьем - белки и углеводы. 

Однако, следует постоянно контролировать свою пищеварительную систему, ибо ее сбой может привести к откату к прежним значениям. В силу этого повышать калорийность следует медленно. 

Дополнительно могут помочь препараты, вызывающие задержку воды в организме. Например, сейчас принимаю блемарен, вызывающий задержку воды посредством задержки натрия в организме.  ЕГЭ ближе, чем кажется... Что мне с сегодняшнего дня делать, чтобы через 9 месяцев я успешно сдал ЕГЭ?Возможно ли сдать ЕГЭ на 100 баллов, готовясь самостоятельно (без репетиторов)? Почему экзамены ОГЭ/ЕГЭ длятся 3 часа 55 минут, а не просто 4 часа?Правда ли, что варианты на экзаменах (ЕГЭ/ОГЭ) легче тех, что дают при написании пробников?Какие самые простые и сложные ЕГЭ сейчас существуют?

Для особо упоротых есть еще один способ - сначала нужно устроить дикий дефицит калорий длинной в недели две. После этого гормональный фон организма изменится таким образом, чтобы повысить его способность запасать жир. По прошествии двух недель начинаем обжираться. Это приводит к форсированному набору жира. 

1
Прокомментировать
Ответить