Алина Гущина
март 2016.
3613

Почему одни люди засыпают быстро, а другие мучаются по пол ночи (условия для сна одинаковые)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
2 ответа
Поделиться

 На самом деле многое зависит от усталости человека.Эмоциональное состояние так же влияет на то быстро ли вы уснете. Так же большую роль в этом играет всевозможные расстройства сна или депрессия. Если вы постоянно замечаете за собой, что долго ворочаетесь, прежде ,чем уснуть. Возможно вам необходимо обратиться к врачу.

1
Прокомментировать

Соглашусь с комментарием выше. 

Еще многое зависит от напряжения самих глаз. Если Вы, к примеру, не будете пользоваться всевозможными гаджетами за 2-3 часа до сна, то уснуть Вам будет гораздо легче. Да и прогулка перед сном на свежем воздухе отлично помогает заснуть. 

0
Прокомментировать
Ответить