Алексей Летов
март 2016.
233

Проверяли ли вы организм на содержание полезных веществ до и после курсов приема витаминных комплексов в таблетках?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Большинство витаминов и микроэлементов используются или выводятся из организма сразу (за несколько часов), и потому их надо потреблять (пить) каждый день

0

Это и ежу понятно

0
Ответить

Ну, а как же проверять, если они почти сразу исчезают (крайние формы а- и гипервитаминозов не берем)? Только косвенно - улучшение самочувствия

0
Ответить

Жирорастворимые витамины имеют свойство накапливаться в организме, выводятся водорастворимые 

0
Ответить
Ещё 7 комментариев

Вот поэтому я употребил слово "почти" - жирорастворимых немного

0
Ответить

Для тех кто не понял сути вопроса. Сейчас очень много ругают искусственные витамины в таблетках, якобы от них нет смысла 

0
Ответить

Даже если от них и мало толку (а какой то все-таки есть), то разве у нас есть выбор? Нищая половина страны разве может позволить себе получать, например, витамин С из килограммов цитрусовых ежедневно, а не из дешевых желтеньких драже. 
Замечание по ведению: легкое презрение к тем, у кого Вы просите ответ на свой нечетко сформулированный вопрос, это фи

0
Ответить

Какие овощи все равно надо есть, хотя бы чтобы получать клетчатку, без которой невозможна нормальная работа ЖКТ. Можно есть квашеную капусту, которая богата витамином С

0
Ответить

В кваш.капусте можно конечно найти достаточно витамина С, чтобы не умереть от цинги, но мы же не сможем есть её ведрами, чтобы получить его 1-2 грамма необходимых по современным представлениям для хорошего здоровья. И вообще, все привычные для нас мизерные нормы витаминов были установлены более 50-60 лет назад и уже безнадежно устарели по многим причинам

0
Ответить

По каким таким причинам? Стрессы что ли?

0
Ответить

Не только стрессы, много очень существенных причин - например, даже такая как резкое снижение в почвах необходимых микроэлементов, не говоря уж про экологические загрязнения, массовую глубокую фабричную переработку продуктов и т.д. и т.п.

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить