Почему иногда просыпаешься и кажется, что спал долго, а иногда, наоборот, кажется, время сна пролетело быстро (при том, что количество часов сна одинаковое)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Всё зависит от того, в какое время ложиться и в какой именно период засыпать! Самый лучший сон с 20 до 24 часов, в остальное время сон не очень "качественный". Существуют две фазы сна - "быстрая" и "медленная". Если, например, вас разбудил будильник во время "быстрого" сна, то весь день вы можете себя чувствовать не в своей тарелке. Видимо, это происходит потому, что мозг в это время обрабатывает наибольшее количество полученной за день информации.

-3
Прокомментировать
Ответить