В Coca-Cola Zero на 100 г напитка всего 0,3 ккал, так что можно сказать, что она практически не содержит калорий.
В классической коле содержание сахара зашкаливает, так что это по-настоящему вредный напиток. Входящий в состав колы зеро аспартам - настоящая "страшилка", о которой в сети много фейковой информации. А вот Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которое весьма внимательно изучает все проводящиеся в области пищевых продуктов научные исследования, считает аспартам безопасным в качестве подсластителя:
"Учитывая результаты большого количества исследований по безопасности аспартама, в том числе пяти ранее проведённых негативных продолжительных исследований канцерогенности, недавно опубликованного крупного исследования эпидемиологии с отрицательной взаимосвязью между использованием аспартама и возникновением опухолей, отрицательные результаты серии из трёх исследований на трансгенных мышах, FDA не находит оснований изменить своё предыдущее заключение, что аспартам безопасен в качестве подсластителя пищи общего назначения".
Вывод: кола зеро не вреднее обычной точно. И не может привести к развитию диабета, в отличие от классического напитка.
А вообще, есть отличный совет, как выбирать полезную еду. Прочите состав на этикетке. Если в нём есть то, что вы не можете себе представить визуально, откажитесь от продукта. Можете себе представить такие вещества, входящие в состав колы зеро, как ортофосфорная кислота и цитрат натрия, аспартам и ацесульфам калия? То-то и оно. Лучше сварить натуральный морс или сделать фреш.
Я бы ещё посоветовал, варить компоты, благо это недолго, всего 20+/-минут и да, сок. Сегодня есть удобные... Читать дальше
Тренинг-менеджер кофейни - обучаю приготовлению кофе - на основе эспрессо и альтернативны... · 10 мар 2021
Строго говоря Coca Cola Zero содержит менее одной калории. Однако аспартам, который используют вместо сахара, распадается в организме после употребления на аминокислоты и метанол. Накопление в организме метанола может вызвать негативные последствия для организма.
Видимо дальше первого абзаца в Википедии о аспартаме вы не читали. Так что вот полная версия:
Аспартам в организме... Читать дальше
Любые газированные напитки содержат сахар в большом количестве, хоть Zero, хоть не zero. Сейчас даже посмотрите те родители которые с раних лет дают детям такие напитки уже через пару лет идут лечить зубы (в 4 года ребёнок пришёл к стамотологу и ему нужно лечить чуть не каждый 2-ой зуб - это поделился знакомый стамотолог - мамочка говорит, как так мы каждый лень чистим... Читать далее
Кола не содержит прежде всего того, что полезно. Всё, что вредно, там в избытке. Пожирание камней отчего-то не... Читать дальше
ОтвечаетЕвгений Амельченя, Эколог
Вместо сахара в данной Кока-Коле содержится Аспартам - подсластитель, заменитель сахара, пищевая добавка E951, 160—200 раз слаще сахара, не имеет запаха, хорошо растворим в воде, имеет калорийность 4 ккал/г.
в человеческом организме выпитый в составе холодной колы аспартам превращается в метанол, который затем преобразуется в еще более опасный яд — формальдегид.
Офигеть. Не знала. Вообще кола - жутко вредная гадость. Её вообще пить никому не стоит. Максимум - сцену мыть в... Читать дальше
12 лет в аудите пищевых предприятий. Спроси меня о том, что у тебя в холодильнике! · 31 июл 2020 ·
id
Кола на сахарозаменителях может быть как менее, так и намного более вредна, чем обычная Кола.
Очевидный Плюс:
Если сравнивать по содержанию сахара и калорийности - Зеро просто чудо-альтернатива, калорий действительно содержит мизерное количество (баночка 0,33 - содержит в пределах 1ккал).
Неочевидные минусы:
Используемый подсластитель (например, аспартам) при... Читать далее
1 эксперт не согласен
Конгрегатор Сегу
17 июля 2021возражает
Как уже сказали другие комментаторы, расписывая про страшный метанол, образующийся при распаде аспартама, нужно не... Читать дальше
В составе кока-кола зеро есть сахарный краситель, подсластители, соответственно сказать, что эта кола без сахара нельзя.
Плюс меня смущает в составе кофеин, который будет стимулировать нервную систему, что не является положительным, особенно для людей имеющих хронический стресс, частые стрессовые ситуации, синдром усталых надпочечников.
Это не говоря о той "химии"... Читать далее
Но ведь кофеин есть и в классической коле?
Профессиональный любитель косметики. Когда в России никто не знал, что такое бодмод, мы... · 5 июн 2021 ·
tlenvsworld
Да, аспартам (сахарозаменитель) содержит меньше калорий, чем сахар.
По поводу формальдегида – для того, чтобы были какие-то негативные эффекты, надо чтобы в плазме крови содержалось 4000 мг/кг аспартама. Это где-то цистерна - полторы кока-колы. Человек умрет раньше от чрезмерного потребления воды, чем от негативного эффекта аспартама.
Сейчас есть исследование, что любой... Читать далее
Здравствуйте!
Да, действительно Сoca-Cola Zero практически не содержит калорий, и её применение будет менее вредным, чем приём классической. Вместо сахара в ней применяются сахарозаменители. Она отлично подойдёт для тех, кто хочет похудеть, но всё таки хочется сладенького. Однако не стоит и сильно на неё налегать. Всё таки это газированный напиток и при избыточном... Читать далее
нужно оценить для себя что принесет больше вреда -сахарозаменитель или несколько калорий
Cola zero содержит 0.3 ккал или почти 0 на 100 миллилитров напитка . Источник этих ничтожных, но всё же калорий, в Cola zero - заменитель сахара ацесульфам К. Cola zero не содержит сахара, что конечно лучше, чем 8 ложек, которые содержит одна банка классической колы. Для масштаба: рекомендованное количество сахара, которое можно съесть в день без вреда для здоровья 6-9... Читать далее
1 эксперт согласен
Конгрегатор Сегу
17 июля 2021подтверждает
Ответ, основанный на современных научных данных
Даже низкокалорийная кола повышает аппетит: "Не столько прямое воздействие происходит на вес, сколько опосредованное. За счет этого сладкого вкуса происходит эффект такой, что повышается аппетит. Ее не зря предлагают в фаст-фудах, иногда в почти бесплатном дополнении: благодаря ей человек хочет есть снова, несмотря съеденный очень калорийный бургер или сэндвич