Молоко и молочные продукты незаменимы для человека в любом возрасте – в них содержатся необходимые для организма пищевые вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Все они нужны для построения тканей, правильного обмена веществ и общей работы организма. Главное же то, что молочные продукты являются основным источником кальция.
Отказ от молочных продуктов в первую очередь может привести к недостаточному поступлению в организм кальция, а это негативно скажется на работе многих систем организма. Главный удар в данном случае придется на кости, зубы, ногти и волосы; в частности, костная ткань станет слабее, потеряет плотность, из-за чего возрастет риск переломов и развития остеопороза.
У кого то неусвояемость лактозы, у другого аллергия, это говорит о том, что мы все разные и не надо навязывать принцип " Что приготовлено, то и жри". Мы уже не строим коммунизм и каждый может, имея средства и здоровье, жить отдельно. Сам приготовил, сам съел. Не понравилось - сделал вывод.
Полезно,если в меру,не вызывает аллергию,свежее,не заедать огурцами)))) В молоке много кальция- полезно для скелета,зубов В приготовлении блюд многих обязательно.
за время службы в СА заработал себе язву...она когда хочет может появиться, и первым делом я глушу кислотность. днём есть таблетки ,в период осеннего обострения , а вот ночью у меня всегда налито в кружку молоко.так удаётся справиться с ремиссией.а вообще - жареная картошка у меня всегда идёт с молоком...согрешил и покаялся, как я это называю.вообще - как можно без молока?
Верить своему организму, если хочется молока - пейте на здоровье. Те, кто любят молоко, говорят, что оно полезно. Те, кто не любит, находят тысячу доказательств его вредности.