Ivan Ivanov
февраль 2016.
375

Когда я пью полтора литра воды в день, я хожу в туалет около 10 раз, при норме в 6. Стоит ли мне сократить количество потребляемой жидкости?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Суточная норма потребления жидкости для взрослого человека около 2-3 литров. Но не за раз, а в течение всего дня. Если выписать большое количество жидкости за раз, то организм не будет успевать усваивать весь объем воды и будет выводить излишки почти сразу.

Здоровый сон — это важно Как высыпаться?Всегда ли человек видит сны, когда спит, и как научиться их запоминать?Какие действительно работающие методы засыпания существуют?Узнать, как управлять своим сном
Ответить