Eugene Trapeznikov
март 2015.
1168

Почему люди потягиваются?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться
Ответ партнёра TheQuestion

Потягиваются, как известно не только люди, но и большинство наших меньших братьев, и можно считать этот момент больше инстинктивным. Потягивание проще можно назвать процесс между состоянием покоя и активными движениями, но без вреда для организма.

Суть в том, что когда тело человека находится большее количество времени в одном положении, например во сне ( за этот период мы меняет максимум 2-3 позы), или за выполнением сидячей работы, происходит давление на определённые участки тела (спину, ягодницы, ноги), это значительно замедляет кровоток. Потребность мышц в питательных веществах и кислороде в это время минимальны, капилляры сужены и работают менее активно. С наступлением пробуждения утром, или когда сидя человек начинает чувствовать резкий дискомфорт в мышцах происходит другая ситуация. Происходит поступление сигнала в мозг о начале бодрствования и тут все происходит рефлекторно. Когда происходит потягивание по всему телу происходит минимальное мышечное напряжение которое потом сменяется расслаблением, но ни в коем случае нельзя это делать резко. В этот момент организм даёт мышцам легкую нагрузку. Происходит раскрытие всех капилляров, ускорение кровотока к мышцам, с которым поступает большое количество кислорода, полезных веществ, и готовность к дальнейшей нагрузке.

8
0
Прокомментировать
Ответить